Les douleurs aux épaules nuisent au quotidien. Si vous sentez des tiraillements fréquents dans cette zone du corps, vous pouvez soulager cet inconfort avec l'un des 5 exercices suivants. Au lieu de ...

Si vous souffrez de douleurs aux épaules, sachez qu'il existe des exercices simples qui peuvent vous soulager. Découvrez les conseils du kinésithérapeute @Majormouvement pour améliorer votre quotidien ...

Vous voulez des bras plus forts, sans passer des heures à la salle, ni empiler des exercices au hasard. C’est une demande ...

Vous avez des douleurs aux épaules ou vous ressentez des tensions au quotidien ? Voici comment une simple serviette peut devenir votre meilleure alliée pour délier votre haut du corps et regagner en ...

Huit heures rivé à l'ordinateur, chauffage d'hiver à fond, les épaules aussi tendues qu'un banc de musculation oublié un 1er ...

Les épaules voûtées peuvent être douloureuses pour les personnes concernées. Un mouvement simple et rapide permet de solliciter les muscles du dos, du cou et des épaules pour retrouver l’équilibre.

Après une journée de travail vos épaules sont raides, perdent en mobilité et vous font souffrir ? Une coach sportive a partagé ses conseils pour réduire ces désagréments. Autre levier d’action, selon ...

Il suffit parfois d'un matin froid de décembre, entre deux réveillons, pour sentir que les épaules coincent. Le manteau ...

La gymnastique suédoise est une forme d’entraînement musculaire qui ne nécessite que peu ou pas d’équipement et qui utilise le poids du corps comme résistance. Cette forme d’exercice est devenue popul ...

Une bonne posture est essentielle. Certains d’entre nous possèdent des épaules voûtées, engagées vers l’avant, qui peuvent provoquer des douleurs au niveau du haut du dos ou des cervicales. Pour se ...