Pas de programme extrême ni de diktat fitness ici. À plus de 50 ans, Jennifer Garner revendique une approche de la forme ...

Facing my biggest fear (losing my abs forever), I also put the Total Transformation Bundle to the test myself — moving ...

Le nouveau film de Mascha Schilinski, Les Échos du passé, a rencontré un succès critique à Cannes 2025. Désormais sorti en ...

Experts detail the benefits of swimming, from strengthening your muscles to reducing inflammation and boosting your mental health—and how to get started. Swimming offers a low-impact exercise with ...

You don’t need a gym membership to get in shape. From at-home workouts and free apps to creative DIY equipment, we share ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Le secret d’un meilleur confort intime, d’une meilleure posture et même d’une sexualité plus épanouie tiendrait en un seul geste quotidien. À la ménopause, certaines habitudes de vie modifient en ...

À la ménopause, certaines habitudes de vie modifient en profondeur l’équilibre musculaire du bassin. Pourtant, on oublie parfois cette zone discrète qui soutient pourtant presque tout : le plancher ...

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité. Pour maintenir un mode de vie ...

Nos genoux sont souvent mis à rude épreuve par la sédentarité. Quelques mouvements simples permettent pourtant de préserver leur souplesse et d’éviter les raideurs. Nordine Attab, coach sportif, vous ...

The recently updated WHO guidelines recommend a minimum of 150 to 300 minutes of moderate activity per week or 75 to 150 minutes of vigorous activity (or a combination of both). That’s anywhere from ...

A SIMPLE IRA (Savings Incentive Match Plan for Employees) can be an easy way to offer a retirement savings plan. Many, or all, of the products featured on this page are from our advertising partners ...