Effektiver Muskelaufbau mit diesen 10 verschiedenen Liegestütz Varianten | Technik Tutorial
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Effektiver Muskelaufbau mit diesen 10 verschiedenen Liegestütz Varianten | Technik Tutorial
HIER KANAL KOSTENLOS ABONNIEREN 💯 & GLOCKE AKTIVIEREN 🔔 👉 https://www.youtube.com/user/asianboy344 _____________________________________________________________ 1. Klassischer Liegestütz: 00:32 - 01:27 2. Breiter Liegestütz: 01:28 - 02:02 3. Liegestütz mit erhöhten Füssen: 02:03 - 02:50 4. Liegestütz mit erhöhten Händen: 02:51 ...
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